Baby在接受采访时就曾坦言，定期的角质护理和密集保湿是护肤要诀。因为角质护理可以提升肌肤新陈代谢的能力，促进保养品的吸收，所以非常重要。而肌肤很多问题都是由于肌肤缺水引起的，所以一年四季护肤的重头戏永远都要放在保湿上，然后再根据肌肤状态辅助一些功效性的产品。同时，Baby还贴心的为大家介绍了一些护肤小窍门。

1、冷热水交替洗脸

人的气色之所以会变差，其实是因为肌肤底层的循环能力减弱。因此，可以采用冷热水交替洁面的方法不仅能够活化出肌肤的好气色，对于晨起面部和眼周肌肤浮肿的问题也有SOS的即时改善效果。

当然啦，汭姐之前也说过，冷热水洗脸比较适合肌肤不是很敏感的妹子们，对于那些正在长痘痘和有炎症的妹子们就尽量不要刺激皮肤啦。

2、经常按摩

当肌肤的吸收能力变差时， baby建议大家不妨试试油状的保养品，因为油状的保养品吸收渗透能力更好，虽然当下会有油腻腻的感觉，但等到产品充分吸收之后，肌肤就会变得非常弹嫩，光泽度也很理想。

这里汭姐要说的是，不管是油性肤护品还是水基护肤品，对皮肤进行充分的清洁后再使用，才能达到事半功倍的作用。

3、吃滋补品养颜

Baby的最后一个观点是，护肤不仅仅要在表面涂涂抹抹，更要由内来养护。比如定期吃一些燕窝，可帮助改善肌肤弹性，坚持一段时间之后就能明显感受到肤质在改善。

这一点汭姐十分赞同，只有营养充足，皮肤才能得到更好地修护。当然啦，对于一些年轻或者较懒的妹子来说，如果觉得燕窝复杂，黄豆炖猪蹄也是不错的选择，胶原蛋白满满。

最后，想要跟大家分享一位国医大师的观点，并希望各位迷妹养成良好的生活习惯，只有休息的好才能真的健康漂亮。要记住，人体自身的修复能力才是我们持续变美的良方。

如下是国医大师禤国维的一些观点：

1、清水是最佳护肤品

清水是最好的护肤品。由于现代化妆品添加了太多人工化学成分，常用反而伤肤，皮肤较脏时，可适当用些肥皂、洗面奶，但推荐大家坚持清水洗脸。

2、生活规律，11点前要入睡

人体在23时到次日凌晨3时是美容的黄金时间，也是人体肝经、胆经运行的时段。如果这两个器官没有获得充分的休息，会直接表现在皮肤上，出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。因此，11点前必须要入睡，身体才能得到更好地休息和恢复时间。

3、喝水早一杯晚半杯

除了会休息，喝水也很重要。最重要的是早一杯、晚半杯的规律。早上喝一杯水，可以清理肠胃，增进消化；睡前喝半杯水，则是补充睡眠时丢失的水分，尤其是有脑梗塞或心肌梗塞病史的人，睡前喝水可以防止因缺水再次发病。

4、洗澡水温别超38℃

在秋冬气候干燥时，皮脂分泌减少，导致皮肤缺水诱发瘙痒。因此，秋冬洗澡水温不宜超38℃，不要过多使用沐浴露，破坏皮脂平衡。此外，喝药酒取暖或喜食肥甘油腻，也会影响皮脂分泌。

5、坚持锻炼按揉穴位

除了经常运动外，按摩穴位也是一种锻炼方式。睡前按一按足三里、内关等穴位，在调理脾胃、补中益气的同时，也可宁心安神、理气止痛。

今天就讲到这里，大家有没有发现baby的护肤窍门和国医大师的理论十分相像。所以，大家一定要从调理身体开始养护皮肤，由内而外的滋养自己。只要坚持下来，你也会变得更漂亮。

期待大家的分享自己的护肤心得和经验，大家一起交流。