干货｜30岁左右护肤用什么｜成分控的护肤Routine

在护肤美容方面我是个不折不扣的junkie。我是敏感加混合型皮肤，所以不容易找到好用的东西，虽然我有一些用了很多年的好物，但我还是乐此不疲想发现更好的。不过还好，作为一个成分otaku，我比较不被广告和流行迷惑。护肤品我最重视的不是牌子，是成分，我追求的效果不是惊艳，是稳定。我喜欢偏天然的成分，不要强力防腐剂，硅，石油合成品，矿物油；如果是偏化学成分的产品，只有成分含金量高的产品我才会买。总之只要看到成分对，我就会买，买了太多，心得也很多。更多的心得我都会在之后的护肤话题里分享。

在前面的长篇敏感肌护理文里提到过，我是敏感混合肌，在敏感严重的时候用的是全套雅漾，但近些年我的敏感问题已经被调理的好了很多，所以现在我主要用的是正常肌肤用的产品。今天我想作为一个刚步入30大门的偏敏感混合皮来分享一下目前现阶段我比较满意的护肤程序，很多都是我从25岁就开始用的好物。

30岁左右最要重视的护肤项目

清洁

只有彻底清洁毛孔，用的保养品才能充分吸收。而且很多人不知道毛孔也会老化，毛孔变大，变长（从圆形变椭圆形）都是老化的表现，老化的毛孔基本是无法修复的。怎么防止毛孔老化？每天做好清洁，定期彻底清理毛孔。

抗老和防斑

不用解释了吧，女人从25岁开始就要抗老防斑了。抗老抗斑最重要的步骤就是精华（化妆水精华，精华液），很多面霜也有各种高级成分，但是肌肤吸收最有效的是液状的精华，所以一定不要在精华上图便宜，面霜其实只要保湿，用着舒服就好。需要提一下的是，很多最有效的抗老成分例如 retinol，最有效的祛斑成分例如 hydroquinone, 敏感肌肤都是不能用的，所以敏感肌肤要抗老防斑最大的重点就是抗氧化和防晒，不能像皮实的正常皮肤一样走捷径，只要好好做好抗氧化和防晒也能有效的抗老防斑。

防止暗沉

比起美白，我更相信保持自己自然的肤色就是最好，只要坚持防晒也不会黑到哪里去，但是，皮肤的亮度还是很重要的，暗沉谁都不想要，这点可以通过用抗氧化成分的产品来保持。很多有效的美白产品都有很强的刺激成分，常年用其实对皮肤的健康并不好。

白天

清洁

金瑰妃

黄金皂

购于金瑰妃官网

对于油性肌，混合肌，敏感油性肌和敏感混合肌来说，一块好的手工皂是最好的洗脸用品，成分简单，不加化学添加成分和防腐剂，洗得干净还不会洗的过干。我自己的一个体会是在坚持用手工皂洗脸之后就连经期痘都很少长了。

我是手工皂的忠实爱用者，现在的金瑰妃皂之前我一直用的是卡米拉的薰衣草橄榄油皂，持续用了有5年了。这个金瑰妃是一个台湾的牌子，和卡米拉一样是手工橄榄油皂，不同的是里面加了纯金粒。黄金是天然的抗老成分，之前在日本试过纯金抗老facial，效果超级好，所以发现这个加纯金的手工皂我小激动了一番，简直太是我的菜了。

目前用了金瑰妃大概3个月左右，最大的感觉就是洗完感觉皮肤很亮，是一块总体不错的手工皂，但是特别惊艳的效果目前没有，不过这也正说明成分简单自然，如果用过很快就有很大效果的护肤品我都会非常疑心有加刺激成分（敏感肌的疑虑症）。

如果想美白的同学可以买这块用用看，因为洗完真的很亮，另外黄金的抗老成分我相信还是有一些作用（典型小农思想），虽然保湿度我觉得还是卡米拉薰衣草更好一些，但是总体我对这块皂还是很满意的。

二次清洁

雅漾

Thermal Spring Water

购于SkinStore网站

就算是能喝的自来水，里面还是有chlorine和其他物质。特别是水质偏硬的地区（水质硬度可以在当地供水公司网站上查到）。我都会加一个二次清洁的步骤，把自来水从脸上擦掉，我一般用雅漾的矿物水喷雾把化妆棉整个喷湿然后擦全脸。雅漾的矿物水喷雾是我从调理敏感开始，10年来一直常备的好物，不管哪里的皮肤有点小不适，发痒或小过敏，我都是先喷这个喷雾，拍打吸收再上其他治疗敏感产品。

化妆水精华

SKII

Facial Treatment Essence

购于Neiman Marcus

这瓶大名鼎鼎的神仙水我今年才开始用，主要是以前皮肤敏感程度比较高，不能用这种加酵素成分的产品。近两年我的皮肤敏感度降低不少，也能用些正常人用的产品了。SK2水我用了半年左右，目前没有特别的感想，倒也没有“仙露” 的惊艳感，again，我最看重的是产品的稳定性而不是“惊艳”，所以目前我还是比较满意的。

SK2水我最喜欢的用法是全脸湿敷。我用的是Koh Gen Do 的有机棉化妆棉，尺寸比一般的化妆棉大，而且特别厚，可以撕三层，每次敷整个脸只用两片就够了，也比较省水。

不过平时日常的用法到底是应该用手还是用化妆棉？感觉是护肤界的一个千古争论啊，网上两种方法的爱用者各执一词，我自己两种方法都有试，但是感觉差别不大，可能我用的还不够久吧。用神仙水资深的同志们来分享一下你们都是手队还是化妆棉队吧？

精华液

Circadia by Dr. Pugliese

Vitamin C Reversal Serum

购于当地spa

Circadia的维他命c精华我已经持续用三年以上了。维他命c是抗氧化最有效的成分之一，但是维他命c成分最大的问题有两个，一个是造成使用者对光敏感，不能白天使用否则会容易晒黑晒伤。一个问题是维他命c本身的成分不稳定，俗称 “见光死”，而且保质期短。 Circadia是我在多伦多忠实光顾很多年的spa发现的，这个牌子的产品只在皮肤科医生和专业spa有售。Circadia的维他命c精华是我用过成分最稳定的，最重要的是白天也可以用，坚持长期用对痘疤和雀斑确实有帮助。可以联系他们官网问当地的销售地点。

眼霜

Kiehl's

Midnight Recovery Eye

购于Kiehl's

眼霜虽然是一个比较鸡肋的步骤，但我还是会用，主要也是图个安心。市面上最有名的眼霜我都用过，直到现在我都没遇到过有什么大的改变的眼霜，我最近觉得用的比较不错的是Kiehl’s 这支，质感滋润，基本的保湿做的不错。最重要的是我眼周的皮肤很容易敏感，这款眼霜用了不过敏。

可以让我常年回购的眼霜，到现在还在寻觅中…

面霜

Korres

Wild Rose 24 Hour Cream

购于Sephora

我对面霜的要求就是保湿和稳定。Korres的这款玫瑰面霜我已经不知用了多少罐了，虽然中间我换过很多次面霜，但就算找到更好的产品，我都会常备这罐面霜。有时候因为睡眠，压力，经期，等等原因，皮肤突然会出问题，变油，变干，暗沉，我在这种时候都会回到这罐Korres。虽然他并没有抗老，祛斑，美白等高级成分，但是成分自然简单，质感舒服，保湿又稳定。只要Korres不改变配方，我就会一直回购这罐。

防晒

Elta MD

UV Shield Broad Spectrum SPF45

购于Amazon

这款防晒霜我在之前的护肤文和防晒文都推荐过了，是我用了好多年的防晒，物理防晒，适合敏感皮肤，不粘。

白天的护肤程序作了这么多，如果不好好防晒就前功尽弃，特别是敏感肌肤，大家可以点击菜单中我的独立文查看怎么做好全面的防晒。

晚上

眼唇卸妆

Clinique

Take The Day Off Makeup Remover

购于Sephora

Clinique的这款卸妆油我用了超过5年了，在那之前我一直用的是Lancome的bifacil卸妆，但是后来发现Clinique这款比Lancome的更清爽，卸妆力一样强大。对于眼睛敏感的人来说很多分层卸妆油都会觉得眼睛糊糊的甚至刺激，这款完全不会。

脸部清洁／卸妆

Eve Lom

Cleanser

购于Sephora

Eve Lom的洁面膏我也用了好多年了，尽管里面含矿物油，本来我是不会用含矿物油的产品的，但是这款洁面膏实在太适合我这个T字油其余地方都干的混合皮了，热敷的感觉实在太舒服了，而且作为卸妆品是我用过卸的最干净的，所以这款洁面膏我还是一直回购至今。

二次清洁

雅漾

Spring Thermal Water Spray

同白天。

化妆水精华

SKII

Facial Treatment Essence

同白天。

精华液

Dr. Sebagh

Rose de Vie Serum Delicat

Serum Repair

Pure Vitamin C Powder

购于Dr. Sebagh官网

Dr. Sebagh 最有名的就是精华组合了，他家出的精华都可以随意组合。而且和Circadia 一样是皮肤科医师的牌子，属于化学成分产品但含金量高的。目前我用了最喜欢的组合是这三种，玫瑰精华＋透明质酸精华＋维他命c粉。

Dr. Sebagh 的精华我断断续续用了三年了，坚持用之后的确觉得肤质有一些改善。但是缺点就是用的步骤比较麻烦，需要把三个混在一起，而且维他命c粉也很容易撒的到处都是。诚实的说，我也其实并没有每天很勤恳的在用，比较懒的时候我就随便挑其中一个精华用。

眼霜

Kiehl's

Midnight Recovery Eye

同白天。

面霜

Korres

Advanced Brightening Sleeping Facial

Josie Maran Pure Argen Oil

购于Sephora

我最爱的Korres玫瑰面霜的晚霜版，也持续了日霜版的优点，成分自然简单，质感舒服，唯一不足的是作为一个晚霜还有欠滋润，所以我经常会加两滴 argen oil增加滋润度。Josie Maran的天然argen oil 摩洛哥坚果油是干皮的救星，我每次脸上身上有小脱皮都是用他，也可以给头皮头发用，总之用处多多，和雅漾矿物水喷雾一样也是我家常备的应急物之一。

唇部护理

Fresh

Advanced Therapy

购于Sephora